Este es el mejor té para combatir el insomnio y la ansiedad
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22/7/2024 | Este hallazgo se suma a la creciente evidencia de que esta fruta es un superalimento que no solo agrada al paladar, sino que también contribuye significativamente al bienestar general
30/5/2024 | Los expertos en sueño han debatido durante años sobre los efectos negativos del uso de dispositivos electrónicos antes de dormir
13/10/2023 | Todos saben que el café en la mañana te permite estár más alerta y despertar más rápido, pero ¿eso tiene efecto a la hora de dormir?
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2/7/2023 | Más de la mitad de los adultos en el país duermen menos de lo que deberían
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26/8/2022 | Un equipo de investigadores realizaron un experimento en donde buscaron analizar qué tan amables son las personas si no duermen bien