¿Cómo afecta el estrés a nuestra vista?

El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para poder afrontar así una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada y será la respuesta de nuestro organismo a una determinada situación. Esto puede llegar a causar algunas enfermedades en las personas y las consecuencias pueden llegar a ser muy graves. En esta ocasión, un estudio reveló que puede llegar a tener cierta incidencia en la vista y así tener serios problemas.

La Organización Mundial de la Salud define al estrés como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil. Todas las personas tienen un cierto grado de estrés, por lo que es normal que en algún momento de su vida hayan estado estresadas. Uno de los síntomas más frecuentes en relación a esto es que tenemos mucha dificultad para concentrarnos y realizar nuestras tareas y puede llegar a ocasionar dolores de cabeza, problemas estomacales, entre otras consecuencias.

En algunas situaciones donde las personas se sienten cansadas, pueden experimentar algunos síntomas de estrés, que se hará presente en aspectos claves del organismo, como lo puede llegar a ser la vista. Sin dudas, que es fundamental y es que es la capacidad de interpretar el entorno gracias a los rayos de luz que alcanzan el ojo. Aunque no lo creas, existe el estrés visual y el mismo se produce por algunos factores que incidirán en la vista.

El estrés visual es lo parecido al concepto principal de estrés, solamente que afectará la visión. Causará problemas no solo a nivel psíquico o físico sino en la salud y es que este problema causará fatiga en nuestros ojos, haciendo que forcemos la vista, lo que puede llevar a la pérdida temporal de la visión. Las personas que tienen más probabilidades de verse afectadas por el estrés visual son las que trabajan muchas horas delante de pantallas, las que están expuestas a lugares con mucha iluminación y aquellas que no usan gafas.

De esta manera, el estrés visual causará sequedad ocular, que es un síntoma que causará incomodidad y dolor para aquellos que lo sufran, picor de ojos, irritabilidad, temblor en los ojos, inflamación en los párpados, dolor de cabeza, entre otros síntomas. A su vez, para poder evitar el estrés en la vista se aconseja hacer pequeñas pausas para descansar la vista, realizar ejercicios para la vista, entre otros.