Con cada día que pasa el clima de México se torna más friolento, y aunque todavía falta algunos meses para la entrada del invierno, se ha podido conocer gracias a la Comisión Nacional del Agua (Conagua) y el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) que las tormentas invernales traerán mucho frío desde el próximo mes de noviembre a nuestro país.
Desde hace algunas semanas el SMN ha avisado que el panorama para el invierno en México apunta a tener un clima más helado de lo común, pues solo para esta temporada se mezclará la llegada de los frentes fríos junto a las tormentas invernales que harán que los mexicanos tengan que desempolvar las cobijas de tigres y abrigarse fuertemente para evitar enfermarse.
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De acuerdo al Servicio Meteorológico Nacional, para lo que queda de este 2024 México presentará el fenómeno de las tormentas invernales, por lo que la población debe estar preparada para enfrentar los cambios de temperaturas que llegaran hasta -10 grados centígrados, por lo que es de vital importancia cuidar de la salud para evitar enfermedades respiratorias de temporada..
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Estos serán los meses con más tormentas invernales en México
De acuerdo a los datos proporcionados por la Conagua, durante la temporada de invierno 2024-2025 se presentarán 7 tormentas invernales, la primera de ellas llegando en el próximo mes de noviembre, por lo que todos los ciudadanos, sobre todo los de las zonas montañosas, deberán prepararse para un brusco descenso de las temperaturas, mientras que las demás estarán distribuidas en los próximos meses. siendo los más afectados los meses de enero y febrero.
- Noviembre – 1 Tormenta Invernal
- Diciembre – 1 Tormenta Invernal
- Enero – 2 Tormentas Invernales
- Febrero – 3 Tormentas Invernales
¿Cuántos frentes fríos faltan por llegar a México?
Sin embargo, otro de los factores que se deberán tener en cuenta es la presencia de los frentes fríos, pues también afectarán a las temperaturas, por lo que una combinación de ambos fenómenos naturales podría hacer aún más frío el clima de México.
Oficialmente, la temporada de frentes fríos comienza desde septiembre y se extiende hasta el mes de mayo, por lo que la Conagua ha pronosticado que faltan 48 frentes fríos, por lo que se estima que estarían por llegar otros 43 fenómenos distribuidos de la siguiente forma:
- Octubre: 4 frentes fríos
- Noviembre: 6 frentes fríos
- Diciembre: 8 frentes fríos
- Enero: 8 frentes fríos
- Febrero: 7 frentes fríos
- Marzo: 6 frentes fríos
- Abril: 4 frentes fríos
- Mayo: 2 frentes fríos
¿Cómo cuidar de la salud en época de frío?
Debido a lo anterior, las autoridades ya han comenzado a aconsejar sobre el cuidado de la salud durante el clima frío, incluso la página oficial del gobierno recomienda:
- Vestir con varias prendas para manter la temperatura corporal.
- Evitar la utilización de doble calcetín o calcetas, pues puede producir problemas de circulación, en su lugar se recomienda el uso de calcetines de lana.
- Protégete el rostro, la cabeza, manos y orejas.
- Tomar líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal.
- Comer frutas y verduras ricas en vitamina C como la naranja, el limón, la guayaba, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras, para fortalecer el sistema inmunológico
- Bebe mucha agua, preferiblemente al tiempo, mantener la hidratación corporal permite que el cuerpo regule mejor su temperatura.
- Si se tiene que salir, cúbrirsee boca y nariz.
- Evitar los cambios frecuentes de temperatura.
- En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea, mantén una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
- Evita el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados.
- Presta atención especial a niñas y niños menores de 5 años, a personas adultas mayores.
- En momentos extremadamente fríos y/o con vientos fuertes, limita la cantidad de tiempo al aire libre.
Asimismo, se recomienda siempre tener el esquema de vacunación actualizado, y tener las vacunas del COVID-19 e Influenza, misma que el Gobierno de México ya ha comenzado desde el pasado 15 de octubre y que concluirá hasta el 28 de marzo de 2025, con el fin de que toda la población reciba vacunas que inhiban los daños de estas enfermedades.
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