Los refrescos son una de las bebidas más consumidas en México, no solo por adultos sino también por las infancias. Esto puede ser sumamente perjudicial por la cantidad de azúcar que dichos productos contienen además de que algunos incluso tienen cafeína en sus ingredientes.
Entre las enfermedades que el consumo excesivo de jugos y refrescos pueden provocar está el sobrepeso, la hipertensión y la diabetes.
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En 2023, la Procuraduría Federal del Consumidor realizó un estudio de calidad donde analizo los 40 refrescos comerciales más consumidos en México.
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Para hacer este análisis se tomaron en cuenta diferentes factores como su etiquetado, si tienen algún edulcorante, etc. para determinar cuáles contenía menos calorías, cuáles no contenían azúcar e incluso detallar si eran o no aptos para un niño.
En el Heraldo Binario vimos el estudio para determinar cuáles son los cinco refrescos y jugos con menos azúcar.
Lista de los refrescos con menos azúcar
Durante el estudio realizado por la Profeco se analizaron minuciosamente cuarenta refrescos de las marcas comerciales más consumidas en México,
Estos son los 8 refrescos que contienen menos azúcar:
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Aurrera (600 mililitros) – no contiene azúcar
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Coca Cola Light (600 mililitros) – sin azúcar
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Pepsi Black (355 mililitros) – no contiene azúcar
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Schweppes (330 ml) – 16.8 gramos de azúcar
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Delaware Punch (355 ml) – 18.5 gramos de azúcar
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Squirt (355 ml) – 21.6 gramos de azúcar
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Búho (355 ml) – 22.2 gramos de azúcar
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Valle Naranjada & Nada (355 ml) – 22.4 gramos de azúcar
Aunque estos productos no contengas una gran cantidad de azúcar, es necesario que siempre tengas en mente que el consumo de dichos productos no es apto para niños.
Además, no solo puede provocar enfermedades graves sino también desencadenar enfermedades cerebrovasculares, e incluso, cáncer. Por lo que su consumo debe ser moderado y siempre se debe optar por aquellas opciones con menos azúcar.