Como parte de los estudios y análisis que se llevan a cabo sobre un gran número de alimentos de consumo masivo, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha seleccionado los cereales más nutritivos que se pueden comprar en la actualidad. Cabe destacar que este tipo de productos se han convertido en uno de los más consumidos por la gente debido a su fácil digestión, la escasez de complementos así como la variedad de sabores que alberga.
Sin embargo, también es importante señalar que los cereales comerciales no son precisamente un alimento nutritivo que los expertos recomiendan consumir de manera regular y constante. De hecho, estos alimentos suelen contar con altas dosis de azúcar además de un alto contenido de carbohidratos. Por lo anterior, consumir cereales puede ocasionar el aumento de peso así como otras enfermedades de tipo cardiovasculares.
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A pesar de lo anterior, y aunque los cereales no son perjudiciales si se consumen con cierta restricción y dentro de una dieta complementaria, la Profeco ha seleccionado cuáles son los más nutritivos del mercado. Sigue leyendo y conoce cuáles son los cereales que puedes consumir con total confianza.
Los cereales más nutritivos de acuerdo con la Profeco
De acuerdo con el reciente estudio llevado a cabo por la Profeco, se analizaron 43 marcas de cereales en donde se calificaron una diversidad de elementos y aspectos como:
- Azúcar
- Proteínas
- Fibra
- Aporte energético
- Grasas
Gracias a la evaluación sobre estos factores, la Profeco determinó que la marca Chachitos es uno de los mejores cereales que se ofrecen actualmente en el mercado. Este cereal, popular entre los consumidores por la textura, sabor e historia de la marca, es el que alberga la mayor cantidad de proteína, 3.08 gramos por cada porción de 30 gramos, de todos los evaluados. De igual manera, arrojó una cantidad menor de azúcar, 6.24 gramos por cada porción de 30 gramos.
Los otros mejores cereales de la Profeco
Cabe resaltar que entre la variedad de cereales que actualmente se ofertan en el mercado, Chachitos cuenta con uno de los precios más bajos, 22 pesos, por lo que además de ser uno de los más nutritivos también es uno de los más baratos. Por lo anterior, también se lleva el primer lugar respecto a la variable de precio y calidad.
En el listado también destacan las marcas:
- Nestlé Cheerios - 0.66 gramos de proteína por cada 30 gramos
- Quaker Oatmel Squares - 0.29 gramos por cada 30 gramos
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