Desde el pasado 1 de junio y hasta el 9 de junio estaremos experimentando la tercera ola de calor en gran parte de México, incluida la CDMX, situación que trajo consigo un alza significativa en las temperaturas de varios estados. Tan solo en la capital del país este sábado 3 de junio se tiene pronosticada una temperatura que oscilará entre los 28º y 31º, según la alcaldía; mientras que en entidades federativas como Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima y Michoacán los termómetros podrían registrar hasta 40º. Tales condiciones elevan el riesgo de padecer un golpe de calor.
Al estar expuestos a temperaturas muy altas el cuerpo puede verse seriamente afectado, ocasionándonos serios malestares físicos que, de no ser atendidos a tiempo, podrían derivar en algo grave. Pero ¿sabes qué es un golpe de calor?
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Un golpe de calor, según lo que informa Clínica Mayo, es un trastorno ocasionado por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de una exposición prolongada a la luz solar, la cual no puede bajarse o reducirse de forma natural, uno que de no atender a tiempo y de forma correcta puede poner en riesgo la vida de quien lo padece al provocar daños severos al cerebro y otros órganos vitales durante largos periodos de tiempo.
Debido al peligro que representa un golpe de calor para la salud, autoridades de salud y de gobierno recomiendan no salir durante horas en que el sol está en su punto más álgido, tomar agua en abundancia, entre otras sugerencias.
¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
Clínica Mayo y la Secretaría de Salud establecen los siguientes síntomas de un golpe de calor:
- Mareo
- Sensación de confusión
- Desorientación
- Sudoración excesiva al inicio con posterior falta de sudor
- Enrojecimiento y sequedad de la piel
- Dolor de cabeza
- Respiraciones rápidas
- Fiebre con temperatura corporal superior a 39 grados celsius
- Aceleración del ritmo cardiaco con latido débil
- Inconsciencia y convulsiones.
- Comportamiento inadecuado, es decir, que quien lo padece se quite la ropa de forma desesperada, sin importar el lugar donde se encuentre.
Como medidas de prevención que ayudan a evitar un golpe de calor destacan:
- Evita hacer ejercicio o actividad intensa entre las 11 y las 15 horas al aire libre.
- No quitarse la camisa, playera o blusa si se siente calor y se está debajo de los rayos del sol.
- Las personas de la tercera edad deben permanecer dentro de casa.
- No exponerse por tiempo prologando a lo rayos del sol.
- Toma agua en abundancia y viste ropa ligera de colores claros, de preferencia de algodón para permitir la respiración de la piel.
- Consume comida ligera.
- No permanecer en vehículos estacionados o cerrados.
En caso de que sospeches de un golpe de calor, es importante que de inmediato acudas con un médico para que haga el diagnóstico correspondiente y te atienda lo más pronto posible.
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