¿Alguna vez has escuchado el término "Blue Monday"? Se le conoce como el día más triste del año y estamos a tan solo unos días de que ocurra. A continuación, te detallamos por qué se dice que en esta fecha las personas se sienten más deprimidas, desanimadas y apagadas de lo normal y sobretodo, cómo puedes vencer la tristeza.
El Blue Monday, conocido en español como el "día más triste del año" ocurrirá el lunes 20 de enero 2025. En esta fecha en específico las personas suelen sentirse más tristes de lo normal porque "enfrentan" la realidad de un nuevo año, especialmente después de que en diciembre ocurrieron muchas festividades como la Navidad y el festejo de Nochebuena.
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Con el paso de las fiestas decembrinas, la vida vuelve a la normalidad que combinado con el regreso al trabajo agudiza la tristeza entre las personas. A esto se le suma que muchos quedaron muy gastados por tantas compras que hicieron en diciembre e incluso endeudados. La depresión se agudiza porque todavía quedan 11 días para que se haga el siguiente pago de la quincena o mensualidad a los trabajadores.
El término Blue Monday proviene de la compañía de viajes británica Sky Travel, a la que se le ocurrió este concepto en un comunicado de prensa en 2005.
La compañía de viajes nombró al Blue Monday como el día más deprimente y triste del año, ya que a menudo es cuando la mayoría de las personas enfrenta dificultades financieras, el clima está lejos de ser óptimo pues en el Hemisferio Norte el invierno se agudiza y con ello las bajas temperaturas, además de que la gente suele sentirse deprimida porque no ha cumplido con los propósitos de año nuevo o incluso ya los dejó atrás.
El Blue Monday no solo viene acompañado no solo de tristeza sino de emociones como el enojo, la frustración y la ira acumulada por los factores que ya te hemos detallado. Cabe aclarar que así como esta fecha del día más triste del año se ha vuelto muy viral en la cultura pop, también tiene muchos detractores, especialmente investigadores quienes aseguran que no existen sustentos científicos para demostrar que estas 24 horas son las más deprimentes del año.
Por ello es muy importante que tengas en cuenta que el Blue Monday no tiene por qué ser el día más triste del año y que todo depende de tu actitud frente a las situaciones desafiantes como la cuesta de enero, el fin de las celebraciones navideñas y el regreso a la normalidad.
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